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毎日続ける健康習慣

シェイク

手軽に野菜不足を解消

青汁はいろいろな種類の野菜を攪拌したジュースのような飲み物です。野菜そのものの色から青汁と呼ばれています。ミキサーを使って作ることもできますが、様々な種類の野菜を用意するのは大変なことですし、毎日続けるにはコストもかかります。通販でも購入できる青汁は水を加えるだけで飲める粉末タイプのものなど手軽に飲めるものが多いのが特徴です。毎日の食事で野菜が不足しがちであると感じている人はもちろん、野菜はたくさん食べるように心がけていてもたくさんの種類を食べるのは難しいという人にもおすすめです。少人数のご家庭や一人暮らしの人にとって複数の種類の野菜を毎食料理に使うのは難しいことですが、青汁を取り入れればたくさんの野菜を摂取できるのです。

飲みやすい商品も豊富

通販で取り扱われている青汁には様々な種類があります。使っている素材の種類や数も商品によって違いがありますが、味や香りもまったく違います。青汁を飲むのが初めてという人や青臭さが苦手という人は、まずは飲みやすさを重視して作れられたものを通販で購入してみることをおすすめします。青汁の中には個性的な味の野菜を使ったものや、飲みやすさよりも成分を重視して作られたものもあります。青汁に慣れてきた人や、マイルドな青汁は物足りなくなってきたという上級者の人におすすめです。通販ではお試しサイズなども購入できる商品はたくさんあります。野菜の味が苦手で飲めるか心配な人や、お子様でも飲めるものをお探しの人はお試しから始めてみましょう。